Im Verlauf des Kalenderjahres wirken verschiedene Einflüsse auf uns ein. Je nach Jahreszeit ist eines der fünf Elemente stärker in seiner Energie. Unsere inneren Organe, unser Yin und Yang können durch diese Einflüsse schwächer und stärker, anfälliger oder überschießender sein. Über die vielfältigen Übungen aus dem Universal Healing TAO Systems können wir immer wieder ein innere Balance in uns herstellen um den verschiedenen Anforderungen gewachsen zu sein.
Dieser Kurs widmet sich den verschiedenen Basisübungen aus dem Healing TAO in Anlehnung an die fünf Elemente in uns. Damit entsteht ein tieferes Verständnis über uns selbst und den Verlauf der Natur im außen, dem wir automatisch jedes Jahr folgen müssen. Wir werden zu verschiedenen Zeiten verschiedene Qi Gong und Meditationen erlernen um besser im Gleichgewicht zu bleiben.
Folgende Inhalte aus dem Healing TAO werden unterrichtet:
das innere Lächeln, die sechs heilenden Laute, der kleine und große Energiekreislauf
Haut- und Haaratmung
Eisenhemd Qi Gong 1 und 3 (Knochenmark Nei Gong)
Klopftechniken (Bauch + Knochen)
bewegte Qi Gong Formen: Qi Gong der außerordentlichen Gefäße, Feuer & Wasser Zeremonie
Wasser – die verborgene Kraft der Nieren
Wir beginnen den Kurs im Winter und widmen uns unserem Nieren Qi. Die Natur ruht jetzt noch. Diese von Yin und Kälte geprägte Zeit lässt uns in uns zurückziehen. Über Nierenatmung und Öffnung des Ming Men (Tor des Lebens) stärken und reinigen wir unser Nieren Qi. Gleichzeitig lernen wir unser Nieren Qi zu bewahren. Mit gesegnetem Qi Wasser können unsere Zellen täglich neu programmiert werden. Unsere Durchlässigkeit wird durch Haut- und Haaratmung gefördert. Das Qi Gong der außerordentlichen Gefäße verbindet uns mit unserem Ursprungs-Qi (Yuan-Qi)
Holz - die Grünkraft des Frühlings
Für die Chinesen beginnt der Frühling mit dem chinesischen Neujahr (10.2.24). Wir begegnen nun dem kleinen Yang, das stetig Tag für Tag zunimmt und die Kräfte nach außen ausdrücken möchte. Über die Klopftechniken aus dem Eisenhemd III können wir unseren Körper entgiften und den Stoffwechsel aktivieren. Entgiftung und Reinigung stehen im Vordergrund, um dann Knochen - und Knochenmarkszellen neu zu programmieren. Das Qi Gong der außerordentlichen Gefäße verbindet uns mit unserem Ursprungs-Qi (Yuan-Qi).
Feuer – der Kontakt mit der Kaiser*in: das Herz
Je länger der Frühling währt, desto wärmer wird es und der Sommer mit dem Feuerelement kündigt sich an. Dies ist die Zeit des großen Yangs. Wir begegnen hier unserer inneren Kaiser*in in unserem Herzen. Unsere Herzensenergie verbindet uns mit unserem inneren Feuer. Die Balance zwischen zuviel Yang und zuwenig Yin steht hier im Vordergrund. Das Öffnen der Energiekreisläufe um Yin und Yang auszugleichen.
Erde – unser Zentrum stärken
Im Spätsommer kommt die Zeit der Ernte und des Erdelements. Um die innere Mitte im Alltag zu stärken braucht es eine Verbindung mit unserem Zentrum. Die Arbeit mit unserem „zweiten Gehirn“, dem Bauch, steht nun im Vordergrund. Über die Praxis des Elixier Qi Gongs können wir mit unsere Verdauungssäften mit Energie anreichern.
Metall – loslassen und durchatmen im Herbst
Nach der Fülle des Sommers, wird die Energie im Herbst wieder klarer und konzentrierter. Um eine innere Struktur zu finden und im Austausch mit innen und außen zu bleiben hilft uns das Eisenhemd 1 Qi Gong, sowie die Hautatmung. Wir können lernen das Qi zu bewahren in uns und auch Qi aus der Umgebung aufzunehmen.
Einen ausführlichen Artikel zu diesem Kurs findest Du hier.
Kosten: Gesamtbuchung aller 5 Kursteile € 600,00. Wiederholer: € 550,00. 30% Förderung über die Stiftung Univeral Tao Germany für ALG2 und Wohngeld Berechtigte möglich. Mehr Infos auf Anfrage.
TAO Basis ab Holzelement: jeweils von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr, Mittwochs
Termine:
Wasser: 27.01.2024 10.00 - 17.30 Uhr
Holz: 8x ab 14.02., 21.02., 28.02., 6.03., 20.03., 10.04., 17.04., 24.04.2024.
Feuer: 7x ab 15.05, 22.05., 29.05., 05.06., 12.05., 19.05., 26.06.2024
Erde: 5x ab 11.09., 18.09., 25.09., 09.10., 16.10.2024
Metall: 6x ab 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12.2024